Menschen in Lebensübergängen
Lebensübergänge sind Teil unseres Lebens: Situationen, in denen wir unser Leben scheinbar feindlich, dunkel, unübersichtlich wahrnehmen. In denen es uns schwer fäält, die gegebene Situation anzunehmen und einen tieferen Sinn darin zu entdecken. Es sind Übergänge von einer Lebensphase in die nächste oder schicksalhafte Einbrüche wie Krankheiten, Trennungen von Menschen oder gewohnten Möglichkeiten. Das Vertraute gilt nicht mehr, das Neue ist noch nicht klar. Solche Krisen können oftmals schmerzhaft sein. Aber sie beinhalten immer auch die Chance, im Leben eine Richtung zu entdecken und den Zugang zu den eigenen Ressourcen zu finden. Der Weg wird klarer, das Leben freundlicher, das Neue bleibt spannend.
In der Lebensphase zwischen Beruf und Rente müssen viele Umbrüche und alterstypische Schwierigkeiten bewältigt werden. Manche "Zipperlein" lasse es schwierig erscheinen, ob berufliche und alltägliche Tätigkeiten weiterhin wie früher übernommen werden können. In diesem Kurs erlernen Sie rückenstärkende Körperhaltungen, Techniken zur Tiefenentspannung und verbesserten Beweglichkeit. Sie werden dabei begleitet durch Atemübungen und meditative Ansätze des Hatha Yoga. Eine gesunde Haltung und eine gestärkte Muskulatur verschaffen Ihnen mehr Mobilität und Selbstbewußtsein im Lebensalltag und Arbeitsprozess und verhindern Ihren "Ausfall" durch vorzeitige Altersbeschwerden.
Jeweils Donnerstags von 15 bis 16:30 h.
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