Yoga, Atem und Meditation

Eine ideale Einstiegsmöglichkeit die Grundlagen von Yoga, Atemübungen und Meditation kennen zu lernen.

Anhand von einfachen Dehn- und Streckübungen, Atemwahrnehmungen und Körperwahrnehmungsübungen beginnen wir direkt mit praktischen Erfahrungen. Wir lernen wie Körperhaltungen, Atem und Meditation sich miteinander verbinden und zusammen in Ruhe und Stille führen.

Dieser Workshop ist für Anfänger besonders geeignet.

Leitung: Michael Buchmann

Anzahl Teilnehmer: 4-13
Gebühr: 30 €

Ort und Zeitraum:

Yogaraum Köln
Mittelstr. 3
50996 Rodenkirchen
Tel. 0221.169 289 7